1 Прояви лояльность
Критика сама по себе не способна изменить ничего к лучшему. А от привычки критиковать себя любимую нужно отказаться раз и навсегда! Если ты осуждаешь или обвиняешь себя, последствия будут исключительно негативными. Зато когда ты себя хвалишь и одобряешь, то постепенно меняешься в лучшую сторону.
2 Будь внимательнее
Обрати внимание на свои достоинства. В этом тебе помогут близкие друзья. Пусть они составят список положительных качеств твоего характера. Наверняка количество пунктов будет приятным сюрпризом. Такой перечень станет положительным стимулом даже для ярого "самокритикана".
3 Перестань оглядываться
Важнейшее правило, способное в корне изменить твою жизнь, - перестань сравнивать себя с другими людьми! Как с "картинками", так и с реальными. Осознай прелесть своей уникальности! И не забывай о том, что все люди в чем-то хороши, а в чем-то плохи.
4 Положись на свои чувства
Доверяй своим ощущениям, отвечай на сигналы организма. Например, если занимаясь каким-то делом ты чувствуешь себя хорошо - это именно то, что ты должна сейчас делать. Если же ты не ощущаешь радости от своих действий, то не слышишь своего "я" и, скорее всего, делаешь это для других.
5 Решай все сама
Зависимость от чужого мнения - это путь в никуда. Единственно верный способ принятия решений -самостоятельность. Осознай свои желания и цели, периодически спрашивая себя: "Чего я хочу на самом деле?". Найдя ответ, уверенно двигайся в нужном направлении.